Descripción

Los ácidos grasos omega-3 son grasas poliinsaturadas esenciales para la salud, que el cuerpo no puede producir por sí solo y debe obtener de la dieta o suplementos. Son conocidos por su capacidad para reducir la inflamación, mantener la salud cardiovascular, y potencialmente tener otros beneficios como mejorar la función cerebral y el estado de ánimo.